door Team Delfshaven | nov 3, 2023 | Holistische gesprekken, Nieuws Delfshaven, Programma Delfshaven
Bij de Herstelacademie in het Huis van de Wijk Delfshaven bieden wij de mogelijkheid tot Individuele gesprekken. Deze gesprekken zijn bedoeld voor iedereen die behoefte heeft aan persoonlijke aandacht en ondersteuning op het pad van herstel en zelfontwikkeling.
In een vertrouwelijke en veilige omgeving kun je jouw ervaringen, uitdagingen en successen delen met een opgeleide ervaringsdeskundige. Deze gesprekken bieden je de kans om in alle rust en ruimte te reflecteren op je persoonlijke situatie. Samen met de ervaringsdeskundige onderzoek je wat je nodig hebt voor jouw herstel en ontwikkeling. De focus ligt hierbij op jouw kracht en mogelijkheden.
Onze Individuele gesprekken zijn gratis en laagdrempelig. Een doorverwijzing of indicatie is niet nodig. We respecteren jouw tempo en behoeften, en streven ernaar een ondersteunende omgeving te bieden waar je je gehoord en begrepen voelt.
Voor het inplannen van een individueel gesprek, of voor meer informatie, kun je contact met ons opnemen. Samen maken we een verschil in jouw reis naar herstel en zelfontplooiing.
De kennismaking doen we 1 op 1 of als jij er iemand bij wilt hebben is dat natuurlijk prima.
De meeste activiteiten zijn groepsactiviteiten. Sommige mensen hebben liever (af en toe) 1 op 1 contact. Dat kan uiteraard.
Wanneer
Op afspraak
door Team Delfshaven | nov 3, 2023 | Nieuws Delfshaven, Programma Delfshaven, Supportgroep
In onze Supportgroep bij de Herstelacademie Delfshaven bieden we een warme en ondersteunende omgeving waar je je ervaringen kunt delen en steun kunt vinden bij anderen die vergelijkbare situaties doormaken. Je kunt jouw verhaal kwijt en luisteren naar het verhaal van de ander. Vaak herken je veel van elkaar en ervaar je dat je niet de enige bent die ergens mee zit.Deze groepsbijeenkomsten zijn een veilige haven waar openheid, begrip en (h)erkenning centraal staan.
Elke donderdag van 13.00 tot 15.00 uur komen we samen om in een groepssetting te praten, te luisteren en elkaar te ondersteunen. De kracht van onze Supportgroep ligt in de gedeelde ervaringen en de collectieve wijsheid. Hier kun je leren van de inzichten van anderen, terwijl je ook jouw eigen verhaal en perspectief deelt.
De groepsdynamiek biedt een unieke kans om te leren omgaan met uitdagingen, jezelf te ontwikkelen, en nieuwe coping-strategieën te ontdekken. De bijeenkomsten worden begeleid door ervaringsdeskundigen die zorgen voor een respectvolle en veilige omgeving.
Deelname aan onze Supportgroep is kosteloos en open voor iedereen die zich aangesproken voelt. Vooraf aanmelden wordt op prijs gesteld, zodat we kunnen zorgen voor een gebalanceerde en ondersteunende groepservaring.
Neem deel aan onze Supportgroep en ontdek de kracht van gedeelde herstelervaringen in een ondersteunende gemeenschap.
Je kunt ook vragen stellen en hulp vragen.
We bespreken ook allerlei thema’s.
Breng vooral ook jouw thema’s in!
Wanneer
Donderdagen
Tijd
Van 13.00 tot 15.00 uur
door Team Delfshaven | nov 3, 2023 | Cratieve middag, Nieuws Delfshaven, Programma Delfshaven
Bij de Herstelacademie Delfshaven geloven we in de helende kracht van creativiteit. Daarom nodigen we je uit voor onze Creatieve Middagen, elke woensdag van 13.00 tot 15.00 uur. Deze middagen zijn bedoeld om je creatieve geest te verkennen en te uiten in een ontspannen en ondersteunende omgeving.
Tijdens onze Creatieve Middagen kun je je handen laten spreken door middel van verschillende kunstvormen zoals tekenen, schilderen, handwerk, of welke vorm van creatieve expressie dan ook die jou aanspreekt. Het gaat niet om het eindresultaat, maar om het proces van creatie en zelfontdekking.
Deze middagen zijn perfect voor iedereen die op zoek is naar een creatieve uitlaatklep, ongeacht je ervaringsniveau of artistieke vaardigheden. Het is een kans om nieuwe vaardigheden te leren, jezelf uit te drukken en te verbinden met anderen die ook hun creatieve pad bewandelen.
Sinds een tijdje leidt een van ons de creatieve middag (voor dames).
Zij heeft als hobby het zeer kleurrijk en uitbundig versieren van flessen en deelt dat nu met haar mede deelnemers.
Andere mogelijkheden zijn: houtbranden, tekenen, schilderen, collages maken etc.
Het hangt vooral af van de inbreng van eenieder, dus breng je kennis en ervaring in!
De creatieve middag is meer dan “alleen” bezig zijn met dingen maken. Met elkaar bezig zijn op een creatieve manier schept een band en op den duur vertrouwen. Vertrouwen om, als je dat wilt, open te zijn over waar je in je leven tegen aanloopt. Dit met elkaar delen geeft ruimte en (wederzijds) begrip. Zo werk je stukje bij beetje aan je herstel.
Wanneer
Woensdagen
Tijd
Van 13.00 tot 15.00 uur
door Team Delfshaven | nov 3, 2023 | Nieuws Delfshaven, Programma Delfshaven, Wandelen voor dames
Elke dinsdag, van 12.00 tot 13.00/13.30 uur, biedt de Herstelacademie Delfshaven een speciale “Wandelen voor Dames”-sessie. Deze wandelingen zijn een uitnodiging voor alle vrouwen die willen genieten van de frisse buitenlucht, lichte lichaamsbeweging en goed gezelschap.
Tijdens onze wandelingen verkennen we de rustige en mooie gebieden van Delfshaven, waarbij we de tijd nemen om te praten, te lachen en onze ervaringen te delen. Deze momenten zijn perfect om even te ontspannen, je hoofd leeg te maken en te genieten van de natuur, terwijl je mogelijk nieuwe vriendinnen maakt.
“Wandelen voor Dames” is meer dan alleen een wandelgroep; het is een steungroep in beweging. De wandelingen worden geleid door een van onze teamleden, die ervoor zorgen dat iedereen zich welkom en comfortabel voelt, ongeacht je conditie of wandelervaring.
Deze activiteit is gratis en een geweldige manier om zowel fysiek als mentaal in beweging te komen. Het is een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse routine, je gezondheid te verbeteren en te verbinden met andere vrouwen in de gemeenschap.
Sluit je bij ons aan voor “Wandelen voor Dames” en ervaar zelf hoe een eenvoudige wandeling kan bijdragen aan je algehele welzijn en herstel.
Aanmelden bij Fatima FelKahali@wmoradar.nl
Soms is het fijn, en heb je het ook nodig, om je “eigen” groep te hebben. Dit naast al het andere dat er is.
Wanneer
Dinsdagen
Tijd
Van 12.00 tot 13.00-13.30 uur
door Team Delfshaven | nov 3, 2023 | Nieuws Delfshaven, Programma Delfshaven, WRAP
Bij de Herstelacademie Delfshaven zijn we trots om WRAP (Wellness Recovery Action Plan) Herstelthema’s aan te bieden. Deze sessies vinden elke dinsdag plaats van 10.00 tot 12.00 uur en zijn gericht op het ondersteunen van deelnemers bij het ontwikkelen van hun eigen, persoonlijke herstelplannen.
WRAP is een bewezen, zelfmanagementprogramma dat je helpt bij het identificeren van je persoonlijke wellness-hulpmiddelen en het ontwikkelen van strategieën om dagelijkse stressoren en uitdagingen het hoofd te bieden. Het is een proces van zelfontdekking, waarbij je leert omgaan met persoonlijke triggers, vroege waarschuwingssignalen en situaties die kunnen leiden tot een minder goede mentale gezondheid.
In onze WRAP-sessies leer je technieken en strategieën om je welzijn te bevorderen en je herstel te ondersteunen. Dit omvat het creëren van een ‘wellness toolbox’, het opstellen van een actieplan voor crisissituaties en het werken aan een dagelijkse onderhoudsplan.
De sessies worden gefaciliteerd door ervaren professionals en ervaringsdeskundigen die zorgen voor een veilige en ondersteunende leeromgeving. Deelname aan de WRAP Herstelthema’s is een kans om je eigen kracht en capaciteiten te ontdekken en te ontwikkelen in een gemeenschap van gelijkgestemden.
Of je nu aan het begin staat van je herstelproces of al verder gevorderd bent, WRAP universele herstelthema’s bieden waardevolle inzichten en vaardigheden die je kunt gebruiken in je dagelijks leven. Sluit je bij ons aan en begin aan jouw persoonlijke reis naar welzijn en herstel.
Het kan helpen om ook de WRAP-training te volgen. Deze training wordt binnen de herstelacademies in Rotterdam regelmatig gegeven.
Denk aan: Wat geeft mij hoop? Neem ik de verantwoordelijkheid voor mezelf (die ik ook aankan)? Wat wil ik bij mezelf ontwikkelen? Kom ik wel voor mezelf op? Wie zijn mijn ondersteuners en voor wie ben ik een ondersteuner?
- Zo zijn er nog veel meer thema’s.
Wanneer
Dinsdagen
Tijd
Van 10.00 tot 12.00 uur
