WRAP-training in Delfshaven

WRAP-training in Delfshaven

door | jan 19, 2024 | Activiteiten Delfshaven, WRAP

WRAP: Wellness recovery action plan

De WRAP is een bewezen zelfmanagementmethode

die je kan helpen bij het vinden van je persoonlijke welzijns-hulpmiddelen en

het ontwikkelen van strategieën om dagelijkse stressoren en uitdagingen het hoofd te bieden.

Kernbegrippen:

  • Hoop
  • persoonlijke verantwoordelijkheid
  • persoonlijke ontwikkeling
  • opkomen voor jezelf
  • steun


De WRAP is een training van 8 tot 10 bijeenkomsten waarin deze zelfmanagementmethode

uitgebreid wordt uitgelegd en je er veel mee kunt oefenen.

Je krijg een certificaat bij voldoende deelname.

De trainingen worden begeleid door 2 opgeleide ervaringsdeskundigen.

Deelname aan de WRAP-training is gratis.

Help jezelf, een ander doet het niet!

Waar:

Herstelacademie Delfshaven

Spartastraat 1 Rotterdam

Wanneer:

Start medio maart-april 2024

Dins- of donderdagen

van 10.00 tot 12.00

Inloop vanaf 09.45 uur

Aanmelden en meer informatie:

Sjoerd: 06 5756 4132

delfshaven@deherstelacademie.nl    

Herstelacademie in de wijk Delfshaven

Website:             deherstelacademie.nl                                                  

email:                   delfshaven@deherstelacademie.nl

Facebook:           Herstelacademie Delfshaven

Supportgroep Delfshaven

Supportgroep Delfshaven

door | jan 18, 2024 | Activiteiten Delfshaven, Nieuws Delfshaven, Programma Delfshaven

Supportgroep

Samen de wereld een beetje beter voor jezelf maken.

Voor wie?

•Iedereen die (af en toe) wel een steuntje in de rug kan gebruiken.

•Je steunt jezelf en je steunt elkaar.

Wat (kunnen) we doen?

•Praten over wat jou bezighoudt.

•Dingen ondernemen zoals een wandeling of creatief bezig zijn.

•Ook iets luchtigs, het leven is soms al zwaar genoeg.

•Met elkaar thema’s kiezen en bespreken.

•Wil je jezelf doelen stellen?

•Ruimte voor jouw verhaal.

Waarom is het goed?

Contact hebben is voor (vrijwel) iedereen belangrijk. Daarnaast is het fijn te kunnen praten over zaken die je niet altijd even makkelijk bespreekt.

Wanneer?

Elke donderdagmiddag
Van 13.00 tot 15.00.
Aandacht voor wat jij belangrijk vind en wat de ander belangrijk vindt.

Heb je interesse en/of wil je meer informatie?

Neem contact op met:
Fatima:   06 5738 0806
Sjoerd:  06 5756 4132