Open Inloop – De Nieuwe Branding (maandag )

Open Inloop – De Nieuwe Branding (maandag )

by | mei 13, 2024 | Activiteiten Kralingen Crooswijk Noord, Nieuws Kralingen Crooswijk Noord, Programma Kralingen Crooswijk Noord

Kom langs tijdens onze Open Inloop op maandagmiddag

De Herstelacademie is een plek waar we samen op een gelijkwaardige en laagdrempelige manier aan herstel werken.

Wat heb je nodig om je te ontwikkelen en goed voor jezelf te zorgen? 

Iedereen is welkom om iets te halen én te brengen. 

Bijvoorbeeld als je leeft met een psychische kwetsbaarheid – zelf of een naaste -, als je je eenzaam voelt of uit balans bent.

Herstel is een uniek proces; het is voor iedereen anders. Wij willen je hierbij ondersteunen 

Ben je op zoek naar contact met anderen? Een luisterend oor? Wil  je voelen dat je ergens bij hoort en (h)erkenning en begrip ervaren? 

Voel je welkom en schuif aan bij onze Open Inloop. 

Waar

Herstelacademie Kralingen Crooswijk Noord

Huis van de Wijk De Nieuwe Branding

Isaac Hubertusstraat 153

(Je vind ons op de eerste verdieping)

 

Wanneer

Maandagmiddag van 14.00 tot 15.00

(Op dinsdag op dezelfde tijd is er een inloop in De Banier)

 

Meer weten?

Kom gewoon een keer langs of neem contact op met ervaringsdeskundige Chris Andeweg via candeweg@dock.nl of 06 5997 7289.

Open Inloop – De Nieuwe Branding (maandag )

Open inloop – De Banier (dinsdag)

by | mei 13, 2024 | Activiteiten Kralingen Crooswijk Noord, Nieuws Kralingen Crooswijk Noord, Programma Kralingen Crooswijk Noord

Kom langs tijdens onze Open Inloop op dinsdagmiddag

De Herstelacademie is een plek waar we samen op een gelijkwaardige en laagdrempelige manier aan herstel werken.

Wat heb je nodig om je te ontwikkelen en goed voor jezelf te zorgen? 

Iedereen is welkom om iets te halen én te brengen. 

Bijvoorbeeld als je leeft met een psychische kwetsbaarheid – zelf of een naaste -, als je je eenzaam voelt of uit balans bent.

Herstel is een uniek proces; het is voor iedereen anders. Wij willen je hierbij ondersteunen 

Ben je op zoek naar contact met anderen? Een luisterend oor? Wil  je voelen dat je ergens bij hoort en (h)erkenning en begrip ervaren? 

Voel je welkom en schuif aan bij onze Open Inloop. 

Waar

Herstelacademie Kralingen Crooswijk Noord

Huis van de Wijk De Banier

Banierstraat 1

(Je vind ons op de eerste verdieping)

 

Wanneer

Dinsdagmiddag van 14.00 tot 15.00

(Op maandag op dezelde tijd is er een inloop in De Nieuwe Branding)

 

Meer weten?

Kom gewoon een keer langs of neem contact op met ervaringsdeskundige Chris Andeweg via candeweg@dock.nl of 06 5997 7289.

Zelfcompassie-training in De Banier (najaar 2024)

Zelfcompassie-training in De Banier (najaar 2024)

by | mei 13, 2024 | Activiteiten Kralingen Crooswijk Noord, Nieuws Kralingen Crooswijk Noord, Programma Kralingen Crooswijk Noord

Zelfcompassie kan je trainen

Als een goede vriend het zwaar heeft, dan luister je begripvol en vraag je of je iets voor hem kan doen.

Als je het zelf zwaar hebt dan vinden we dat we niet zo moeilijk moeten doen. We negeren onze emoties en geven onszelf een schop onder de kont.

Dat is hoe we hebben geleerd met onszelf om te gaan.

Maar je kan leren om vriendelijker voor jezelf te zijn, om jezelf te behandelen zoals je een goede vriend zouden behandelen.

 

Uit onderzoek blijkt dat mensen met meer zelfcompassie minder last hebben van depressie, angst, stress en schaamte

 

Als je vriendelijker bent voor jezelf ervaar je meer geluk en zelfvertrouwen; je bent meer tevreden met je leven. Ook heb je zelfs een betere lichamelijke gezondheid.

In 2 keer 4 lessen – een basis en een vervolg – leggen we een belangrijke basis om zelfcompassie te ontwikkelen. Na de basislessen bespreken we of je ook het vervolg doet.

Waar

Herstelacademie Kralingen Crooswijk Noord

Huis van de Wijk De Banier

Banierstraat 1

(Je vind ons op de eerste verdieping)

 

Wanneer

Dinsdagmiddag van 15.00 tot 17.00.

De 4 basislessen zijn om de week: vanaf 17 september tot en met 29 oktober.

De 4 vervolglessen zijn om de week vanaf 5 november tot en met 17 december.

Laat het ons weten als je geïnteresseerd bent.

 

Meer weten?

Neem contact op met Chris Andeweg via candeweg@dock.nl.

Als je mee wilt doen plannen we eerst een individueel kennismakingsgesprek voordat je met de training start.

Zelfcompassie-training in De Banier (najaar 2024)

Zelfcompassie-training in De Banier (voorjaar 2024)

by | mei 13, 2024 | Activiteiten Kralingen Crooswijk Noord, Nieuws Kralingen Crooswijk Noord, Programma Kralingen Crooswijk Noord

Zelfcompassie kan je trainen

Als een goede vriend het zwaar heeft, dan luister je begripvol en vraag je of je iets voor hem kan doen.

Als je het zelf zwaar hebt dan vinden we dat we niet zo moeilijk moeten doen. We negeren onze emoties en geven onszelf een schop onder de kont.

Dat is hoe we hebben geleerd met onszelf om te gaan.

Maar je kan leren om vriendelijker voor jezelf te zijn, om jezelf te behandelen zoals je een goede vriend zouden behandelen.

 

Uit onderzoek blijkt dat mensen met meer zelfcompassie minder last hebben van depressie, angst, stress en schaamte

 

Als je vriendelijker bent voor jezelf ervaar je meer geluk en zelfvertrouwen; je bent meer tevreden met je leven. Ook heb je zelfs een betere lichamelijke gezondheid.

In 2 keer 4 lessen – een basis en een vervolg – leggen we een belangrijke basis om zelfcompassie te ontwikkelen. Na de basislessen bespreken we of je ook het vervolg doet.

Waar

Herstelacademie Kralingen Crooswijk Noord

Huis van de Wijk De Banier

Banierstraat 1

(Je vind ons op de eerste verdieping)

 

Wanneer

Dinsdagmiddag van 15.00 tot 17.00.

4 lessen basis. De lessen zijn om de week, vanaf 14 mei tot en met 25 juni.

We bespreken de data van de 4 vervolglessen tijdens de training.

Voor deze training is nog 1 plek.

Op dinsdag 17 september 2024 start een nieuwe serie trainingen in De Banier. Ook van 15.00 tot 17.00.

Laat het ons weten als je geïnteresseerd bent.

 

Meer weten?

Neem contact op met Chris Andeweg via candeweg@dock.nl.

Als je mee wilt doen plannen we eerst een individueel kennismakingsgesprek voordat je met de training start.

De nieuwste Herstelacademie

De nieuwste Herstelacademie

by | mrt 26, 2024 | Nieuws Kralingen Crooswijk Noord

Wij zijn de vijfde, en nieuwste, Herstelacademie in Rotterdam.

In eerste instantie richten we ons op bewoners van de wijken Kralingen Crooswijk en Noord, maar iedere Rotterdammer is welkom.

Je vindt ons in twee Huizen van de Wijk.

Maandag: De Nieuwe Branding – Isaac Hubertstraat 153

Disndag: De Banier, Banierstraat 1

Donderdag: De Banier

Vrijdag: De Nieuwe Branding

 

Je bent van harte welkom!