Ben je benieuwd hoe je met minder moeite soepeler en comfortabeler kunt bewegen? In de cursus Aandacht in Beweging, geïnspireerd door de Feldenkrais-methode, onderzoek je hoe aandacht en bewustwording kunnen bijdragen aan meer bewegingsvrijheid.
Met rustige, eenvoudige bewegingsoefeningen vergroot je je lichaamsbewustzijn en ontdek je nieuwe mogelijkheden om te bewegen. Je leert onnodige spanning herkennen en loslaten, waardoor beweging lichter en natuurlijker kan aanvoelen.
De cursus is toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd, conditie of ervaring. Ervaar hoe kleine veranderingen in aandacht en beweging een verrassend groot effect kunnen hebben op je dagelijks functioneren en welzijn.
Onder begeleiding van Sousan Tam, graag aanmelden via prinsalexander@deherstelacademie.nl Data: 11, 18 en 25 september Tijd: 15.00 – 16.15 uur Waar: Huis van de wijk Oriënt
Door de populariteit van de vorige workshop Ademkracht en omdat een aantal deelnemers niet kon meedoen doordat de workshop al vol zat, organiseren we een tweede editie. Het aantal plaatsen is beperkt, dus meld je snel aan via prinsalexander@deherstelacademie.nl
In samenwerking met Avant sanare organiseren wij dit voorjaar zes MENTAL MASTERCLASSES over verschillende thema’s rondom herstel. Tijdens deze bijeenkomsten krijg je meer informatie over de thema’s, gaan we met elkaar in gesprek en delen we ervaringen. Je bent van harte welkom! Voel je ook vrij om deze flyer te delen binnen je netwerk. Aanmelden via prinsalexander@deherstelacademie.nl. We hopen je daar te zien!
