Hoe kijk jij naar jezelf en is dit realistisch? En hoe kun je terugkijken naar een situatie en hiervan leren?
Bij deze 5 bijeenkomsten ga je jezelf in de spiegel aankijken en gaan we oefenen met reflecteren. Bij zelfreflectie onderzoek je je manier van handelen, maar ook hoe je reageert op een bepaalde situatie en hoe dat voelt. Dat laatste, je gevoel, is een thema waarbij je uitgebreid stil moet staan in je manier van reflecteren.
Hiermee: Vergroot je je zelfkennis en zelfbewustzijn, word je je bewust van de emoties die in bepaalde situaties bij jou een rol spelen, krijg je nieuwe inzichten in hoe je daarnaar handelt en word je je beter bewust van de impact die je hebt op anderen.
Donderdag 24 en 31 okt, 7, 21 en 28 nov van 12.00- 14.00 uur.
Herstelacademie in de wijk IJsselmonde. Vanaf maandag 21 oktober. Van 10.00 tot 12.00 uur. 9 bijeenkomsten.
Werken aan herstel.. hoe doe je dat? Tijdens deze basiscursus van 9 bijeenkomsten gaan we samen aan het werk met verschillende thema´s van herstel zoals: hoop, eigen regie, steun en zingeving.
De cursus kan nieuwe handvaten geven in het leren leven met een mentale kwetsbaarheid. Door middel van de cursus leer je om zelf de regie te voeren over hoe je met je kwetsbaarheid om kunt gaan en hoe naasten hierin het beste kunnen helpen. We gaan samen op zoek waar jij hoop uit haalt en wat je belangrijk vindt. Zo krijg je meer inzicht in wat je nodig hebt voor je herstel en hoe je hiermee aan de slag wil gaan.
Wij nodigen u heel graag uit voor een avond voor naasten van mensen met psychische problemen. Het thema van deze avond is verbinding. Verbinding in de breedste zin van het woord, verbinding met lotgenoten, verbinding met uw naasten en verbinding met hulpverleners.
Wij zorgen voor soep en een broodje. In verband met de catering willen wij u vragen om u aan te melden voor maandag 8 juli 2024. Dit kan bij Sanne Jongma via s.jongma@reakt.nl. We hopen u op 10 juli te zien!
Woensdag 10 juli 2024 van 17:00 tot 19:00 uur Huis van de wijk Grote Hagen Grote Hagen 92 3078 RC Rotterdam
Zit u ook niet zo lekker in uw vel als u zou willen? Misschien helpt het om met anderen te praten die soortgelijke ervaringen hebben. Of misschien heeft u tijdens of na uw behandeling nog behoefte aan ondersteuning? Op de Herstelacademie zijn ouderen die ervaring hebben met mentale of maatschappelijke problemen er voor elkaar.
Maandag 8 juli komen we voor het eerst bij elkaar om kennis te maken en te bespreken waar uw behoeften liggen. U bent van harte welkom!
