Expositie “Alles goed”
Lotgenotengroep angst en dwang
Binnenkort starten we weer met een lotgenotengroep in Rotterdam voor mensen met angst en/of dwangklachten. De groep komt maandelijks bij
elkaar en wordt begeleid door getrainde ervaringsdeskundigen.
Informatie en aanmelden www.adfstichting.nl/lotgenotencontact of
Herstelacademie in de wijk Delfshaven (zie onder aan).
Verschillende keren per jaar organiseren we open avonden. Dan kunt u/kun je kennis te maken met de begeleiders en andere lotgenoten.
Wanneer
1e of 2e dinsdag van de maand in cyclus van 5 bijeenkomsten.
Tijd
van 19.30 tot 21.30 uur.
WRAP-training in Delfshaven
WRAP: Wellness recovery action plan
De WRAP is een bewezen zelfmanagementmethode
die je kan helpen bij het vinden van je persoonlijke welzijns-hulpmiddelen en
het ontwikkelen van strategieën om dagelijkse stressoren en uitdagingen het hoofd te bieden.
Kernbegrippen:
- Hoop
- persoonlijke verantwoordelijkheid
- persoonlijke ontwikkeling
- opkomen voor jezelf
- steun
De WRAP is een training van 8 tot 10 bijeenkomsten waarin deze zelfmanagementmethode
uitgebreid wordt uitgelegd en je er veel mee kunt oefenen.
Je krijg een certificaat bij voldoende deelname.
De trainingen worden begeleid door 2 opgeleide ervaringsdeskundigen.
Deelname aan de WRAP-training is gratis.
Help jezelf, een ander doet het niet!
Waar:
Herstelacademie Delfshaven
Spartastraat 1 Rotterdam
Wanneer:
Start medio maart-april 2024
Dins- of donderdagen
van 10.00 tot 12.00
Inloop vanaf 09.45 uur
Aanmelden en meer informatie:
Sjoerd: 06 5756 4132
delfshaven@deherstelacademie.nl
Herstelacademie in de wijk Delfshaven
Website: deherstelacademie.nl
email: delfshaven@deherstelacademie.nl
Facebook: Herstelacademie Delfshaven
Supportgroep Delfshaven
Supportgroep
Samen de wereld een beetje beter voor jezelf maken.
Voor wie?
•Iedereen die (af en toe) wel een steuntje in de rug kan gebruiken.
•Je steunt jezelf en je steunt elkaar.
Wat (kunnen) we doen?
•Praten over wat jou bezighoudt.
•Dingen ondernemen zoals een wandeling of creatief bezig zijn.
•Ook iets luchtigs, het leven is soms al zwaar genoeg.
•Met elkaar thema’s kiezen en bespreken.
•Wil je jezelf doelen stellen?
•Ruimte voor jouw verhaal.
Waarom is het goed?
Contact hebben is voor (vrijwel) iedereen belangrijk. Daarnaast is het fijn te kunnen praten over zaken die je niet altijd even makkelijk bespreekt.
Wanneer?
Elke donderdagmiddag
Van 13.00 tot 15.00.
Aandacht voor wat jij belangrijk vind en wat de ander belangrijk vindt.
Heb je interesse en/of wil je meer informatie?
Neem contact op met:
Fatima: 06 5738 0806
Sjoerd: 06 5756 4132
Herfstprogramma
Contact met andere mensen, voelen dat je ergens bij hoort, een luisterend oor, (h)erkenning en begrip als je je kwetsbaar voelt is onmisbaar, maar niet voor iedereen vanzelfsprekend. Wat heb je nodig om je te ont-wikkelen, te werken aan herstel en om goed voor jezelf en voor anderen te kunnen zorgen?