Zomerprogramma Charlois

Zomerprogramma Charlois

Hieronder informatie over de supportgroepen (doorlopend) en trainingen (met een bepaald aantal bijeenkomsten) die aangeboden worden vanaf juni 2024 op de Herstelacademie in de wijk Charlois. Je kunt zelf bepalen welk aanbod het beste bij jou past en aan hoeveel groep(en)/training(en) je wilt deelnemen.

Wees op tijd met het aanmelden van de trainingen, want daarbij zijn er maar een beperkt aantal plekken beschikbaar. Ben je nieuw op de Herstelacademie, dan willen we graag van tevoren een afspraak met je maken voor een kennismaking en kunnen we je indien nodig advies geven over het aanbod.

Nieuw! Inloop in Oud Charlois, Millinxparkhuis en het Middelpunt

Nieuw! Inloop in Oud Charlois, Millinxparkhuis en het Middelpunt

Welkom bij de Herstelacademie, een plek waar we op een laagdrempelige manier aan herstel werken. De herstelacademie is gratis en je hebt geen doorverwijzing of indicatie nodig. Herstel is voor iedereen een eigen en uniek proces, waar we je graag bij ondersteunen.

Contact met andere mensen, voelen dat je ergens bij hoort, een luisterend oor, (h)erkenning en begrip als je je kwetsbaar voelt is onmisbaar, maar niet voor iedereen vanzelfsprekend. Wat heb je nodig om je te ontwikkelen, te werken aan herstel en om goed voor jezelf en voor anderen te kunnen zorgen?

De herstelacademies

De herstelacademies

De plaats van de Herstelacademies in Rotterdam

Onderstaande infographic laat zien dat de herstelacademies geen eilanden zijn. De locaties maken actief verbinding met de samenleving en dat wat Rotterdam voor bewoners te bieden heeft.

Landelijke kenmerken

Landelijke kenmerken

Landelijke kenmerken laagdrempelige steunpunten

Herstelacademies werken vanuit de visie Herstel en zelfregie. Belangrijke kenmerken zijn:
Cultuur
1. iedereen is welkom en in het bijzonder mensen met (ernstige/langdurige) psychische en/of sociaal-emotionele kwetsbaarheid (de EPA-doelgroep) en hun naasten;
2. de herstelacademie is gericht op leren, herstel en ontwikkeling, vanuit co-creatie, dit gaat verder dan alleen een luisterend oor en koffie;
3. zowel bezoekers/deelnemers als medewerkers hebben iets te halen én te brengen. Er is sprake van gezamenlijk eigenaarschap;
Resultaat
4. de ondersteuning krijgt vorm vanuit de behoeften van de mensen;
5. wij zien elkaar als mens, niet als cliënt of hulpverlener;
6. er is sprake van wederkerigheid en gelijkwaardigheid, op basis van wederzijds begrip, herkenning en erkenning;
7. er wordt gewerkt vanuit ‘wat past bij jou’, zonder stappenplannen of protocollen, hierbij wordt gewerkt vanuit principes van methodische zelfhulp;

Organisatie
8. in het steunpunt komt collectieve ervaringskennis samen;
9. ervaringsdeskundigen zijn in de lead (peer-support);
10. er is samenwerking met de formele en informele (keten)partners: sociaal domein (gemeente), huisartsen, zorgaanbieders en dergelijke. Zodat makkelijk afstemming kan plaatsvinden en mensen wanneer nodig kunnen worden gekoppeld aan de voor hen juiste personen of instanties.

Uitgangspunten voor de Herstelacademie in de Wijk Rotterdam
De uitgangspunten van de herstelacademie in de wijk zijn bepalend voor de toegankelijkheid, betekenis en effectiviteit voor Rotterdammers met een mentale kwetsbaarheid.

A. Mens centraal

De herstelacademie in de wijk gaat uit van de mens als uniek persoon, met eigen overtuigingen, wensen en talenten. Kernwaarde is de zelfregie, autonomie of zelfbepaling van mensen. Mensen gaan met elkaar om met respect voor de eigenheid van ieder mens en de eigen waarden en keuzes die daarbij horen. Mensen worden als uniek persoon met een krachtige én een kwetsbare kant benaderd, en niet vanuit hun kwetsbaarheid, beperking, diagnose of ontwrichtende ervaringen. Niet het aanbod staat centraal maar de mate waarin mensen zich gezien en geholpen voelen.

B. Open en laagdrempelig

De herstelacademie in de wijk heeft een open karakter: iedereen die zich aangesproken voelt kan terecht, zonder diagnose of registratie. De herstelacademies in de wijk zijn laagdrempelig en de sfeer is uitnodigend en veilig. Er is nadrukkelijke aandacht voor het uitnodigen van of uitnodigend zijn voor mensen met een mentale kwetsbaarheid. Hier vind je sociale, psychische, emotionele en lichamelijke veiligheid. Er is ruimte voor het laten zien van kwetsbaarheid en voor afwijkend gedrag.

c. Perspectief op hoop, herstel en mogelijkheden

Het leidende perspectief is dat van hoop, herstel en mogelijkheden. De aandacht wordt bewust gericht op wat er wél kan: talenten, kracht en mogelijkheden. Mensen ontwikkelen zich en leren continu, zowel door hun eigen grenzen te verleggen in activiteiten als door cursussen en trainingen. Ervaringskennis opgedaan door het verliezen én hervinden van veerkracht is een belangrijke bron van kracht. De herstelacademie in de wijk wil perspectief bieden door kansen te geven, uit te dagen en te werken met rolmodellen.

D. Wederkerigheid en bottom-up

Alle betrokkenen komen iets halen én brengen; het initiatief functioneert door én voor alle betrokkenen. Dit leidt tot een wederkerigheid in de onderlinge verhoudingen. Er is ruimte voor eigen verantwoordelijkheid en eigen initiatief. Activiteiten komen bottom-up tot stand vanuit de wensen, ideeën en behoeften van betrokkenen. Alle betrokkenen geven samen vorm aan het initiatief en zijn gelijkwaardig.

E. Ervaringsdeskundigheid
Ervaringsdeskundigheid vormt een belangrijke en onvervangbare krachtbron voor het maken van contact, het (weer) zien van perspectief en het durven zetten van nieuwe stappen. Er is altijd iemand in de buurt die een vergelijkbare stap heeft gezet, vergelijkbare hobbels is tegengekomen en heeft overwonnen.

F. Experimenteerruimte

Het is van belang om experimenteerruimte te creëren. Een vrijplaats voor eigen ontwikkeling. Niet de kaders staan centraal, maar de weg die leidt tot participatie en actief burgerschap. Fouten maken mag. Deze vrije ruimte moet behouden blijven, onafhankelijk van de financiers of de opdrachtgevers van de herstelacademie in de wijk. (MIND, 2023)

Even voorstellen

Even voorstellen

IN HERSTEL? VERTEL!

De belevenissen van een ervaringswerker in herstel.

Laat ik mezelf eerst even nader voorstellen. Ik ben Daniëlle Schipper, geboren in Colombia en getogen in Scheveningen. “Huh? Van het zonnige Latin America naar deze Hollandse badplaats, hoe dan? Nou het zit zo, ik ben als klein Colombiaans wezentje geadopteerd door twee Nederlandse ouders. Mijn figuurlijke landing was dus 43 jaar geleden ergens in Bogota om vervolgens letterlijk te landen op de luchthaven van Schiphol. Over deze landingen en aanverwante onderwerpen kan ik inmiddels een boek schrijven maar voor deze blog hou ik het even bij mezelf voorstellen.

Dat even is namelijk al een hele uitdaging voor me want mijn brein heeft moeite met het woordje even. Ik ben namelijk nogal lang van stof, iets dat mijn familie, collega’s, vriendinnen en ex-man luidkeels zullen beamen. Gelukkig is mijn huidige partner zelf ook lang van stof, dat scheelt. Maar even terug naar mezelf, ik stuur dus niet even een appje, nee dat is een heel epistel. En tijdens het proces waar ik nu in beland ben, wilde ik laatst even een filmpje sturen naar mijn innercircle maar één filmpje bleek als snel onmogelijk. Want door de hoeveelheid woorden die mijn bovenkamer creëerde tijdens de opnamen, besloot mijn innerlijke regisseur ter plekke er een serie van te maken. De kijker kreeg niet één maar vier afleveringen door zijn strot geduwd. Of in deze context beter gezegd, door het netvlies geduwd.

Ik ben nu eenmaal van de uitleg, het waarom achter mijn woorden. Vind ik fijn, zo ben ik gebakken. Een hulpverlener legde me ooit uit dat dit iets te maken heeft met controle behoefte. Een onderwerp waar ik jullie vanuit mijn Colombiaanse rugzakje genoeg over kan vertellen maar niet nu. Want nu was ik me dus even aan het voorstellen. Mijn brein heeft duidelijk geen moeite met de interpretatie van het werkwoord ‘afdwalen’. Nog één voorbeeld dan, het even gemengd met afdwalen zorgde er ook voor dat ik van een leidinggevende ooit terugkreeg dat mijn mails meer weg hadden van een roman dan van de gevraagde agendapunten.

Ondanks dat ik ontwikkel op dit gebied, zal ik nooit kort en bondig worden. Dit laatste is namelijk ook niet wat ik wil zijn want woorden zijn mijn passie en hoe fijn is het om ermee te spelen, om ze als dobbelstenen te husselen en er dan bijvoorbeeld poëzie van te laten ontstaan. Of om via woorden de ander te bereiken op een diepere laag. Het mooie aan woorden vind ik ook dat iedereen zijn eigen woordentaal heeft en misschien heb ik nu zelf een nieuw woord geïntroduceerd want geen idee of ‘woordentaal’ bestaat.

Maar wat ik er mee wil zeggen is dat iedereen wel voorkeurswoorden gebruikt of dat er juist op sommige woorden een lading kan liggen. De uitdaging in mijn werk is o.a. om aan te sluiten bij de taal van de ander. Over dat werk vertel ik je zo meer.

Even terug naar mijzelf voorstellen, ik ben dus Daniëlle, 43 jaar en woon in Scheveningen. Grappig hoe dit eigenlijk werkt met een voorstel ronde, dat men altijd begint met de naam, de leeftijd en waar je vandaan komt. Terwijl ik me dan vaak afvraag: “Doen deze drie kenmerken er eigenlijk toe want wat zegt het nu over de ander?”. Ik vertel jullie dus liever over de kenmerken die mij definiëren als persoon. Want mijn naam, leeftijd en afkomst is iets dat we allemaal gratis meekrijgen maar wat niets zegt over “wie we echt zijn”. Inmiddels weten jullie dat ik lang van stof ben en dat ik afdwaal, check. Maar wie ben ik verder?

Ik ben een alleenstaande moeder van een bijna 15-jarige dochter. Door haar komst, sloeg in een klap de essentie van mijn leven in, namelijk ‘liefhebben’. Nadat dit kleine wezentje mij 26 uur lang liet weten wat er met verdragen en veerkracht bedoeld werd. Was de eerste golf van liefde des te groter toen het mensen frommeltje op mijn borst werd gelegd. Het frommeltje is inmiddels een jonge dame aan het worden en fungeert nu zonder het zelf door te hebben als mijn spiegel in deze levensfase. Want ik zie de pubertijd van onze kinderen ergens als een verdieping in onszelf, niet altijd makkelijke maar zeker waardevol.

Over mijn werk, dit is het leukste werk van de wereld want ik mag doen wat ik leuk vind en wordt er ook nog voor betaald, goede deal vind ik. Ik werk dus sinds 2023 als ervaringsdeskundige voor de Herstel Academie IJsselmonde, een plek waar ik mensen mag helpen weer in hun kracht te gaan staan. Voor degene die nu denken “een ervaringsdeskundige, wat is dat?”, er valt op internet veel over te lezen maar in mijn visie is een ervaringsdeskundige of ervaringswerker iemand die zijn eigen ervaringskennis op een professionele manier kan inzetten ten dienste van anderen.

Nadat ik de 8 jaar hiervoor op diverse afdelingen als ervaringsdeskundige binnen de GGZ werkte, kwam ik via mijn collega Josse terecht op deze geweldige werkplek. Hiernaast gaf ik gastcolleges op Hogescholen en Universiteiten en verzorgde ik trainingen over herstel en ervaringsdeskundigheid voor de Parnassia Groep. Ik schrijf in de verleden tijd maar daar zo meer over.

Ik ben ook het baasje van Morky, een klein maar pittig hondje die 5 jaar geleden ook als frommeltje op mijn borst lag. Wat ik net schreef over die spiegel geldt ook voor dit harige hoopje liefde op vier poten. Hondenbezitters onder jullie, zullen ongetwijfeld herkennen hoe het beest ons aanvoelt. Vaak heel fijn, soms ook irritant en confronterend. Morky zijn favoriete woorden zijn ‘wandelen’, ‘bal’, ‘vrouwtje is zo terug’ en ‘lekkers’. En normaliter spreek ik die woorden dagelijks, met veel plezier, in chronologische volgorde uit.

Maar ‘normaal’ is helaas even niet van toepassing op mijn huidige leven. Want ik bevind me in een figuurlijke grote pauze. Deze pauze is natuurlijk niet vrijwillig maar de wijsheid van mijn lichaam besloot om Daniëlle even stil te zetten in het leven. Ik bevind me dus wederom in een herstelproces. Sommige mensen hebben het over een ziekteproces, ik omschrijf het zelf liever als een herstelproces. Nu is deze laatste mij dus niet geheel onbekend met dit beroep, ik heb namelijk al velen herstelprocessen doorlopen en telkens leerde ik weer nieuwe lessen. In elke proces nam ik die lessen weer mee in mijn werk om hier anderen mee te inspireren en te empoweren. Ook mijn huidige proces brengt weer nieuwe inzichten.

Tijdens dit herstelproces wil ik niet stil zitten en vooral doen wat ik leuk vind want naast alle dingen die ik tijdelijk niet meer kan, is er ook genoeg wat ik nog wel kan. En nu weet ik uit ervaring dat het erg herstel bevorderend is om nu juist te doen waar ik blij n word.

En ik word dus blij van schrijven en hoe leuk is het dan dat ik van mijn hobby nu iets voor mijn werk mag. En hierdoor zorgt de dopamine achtbaan in mijn brein dat ik die fijne ‘sparkle’ momenten beleef, zoals ze dat op de (niet zo) Sociale media zo hip noemen.

“Wat was jouw sparkle vandaag?”, “Nou ik mocht weer schrijven!! En jij?”.

Ik zie het me zo in een post op The Gram, zoals dat volgens mijn dochter heet, droppen

(ook een woordje van de jeugd).

Maar “uhhh nee”, Ik ben eigenlijk een beetje allergisch voor dit woord sparkle, maar dat zegt meer over mij dan over het woord. En laat ik het dan maar gewoon gekscherend gebruiken om aan jullie te illustreren wat mijn hobby met me doet. Het maakt me happy en ik voel de sparkle terwijl ik in de dopamine trein stap.

Even een afdwaling, je kent me inmiddels al heel wat zinnen verder dus ik vind dat het mag.

Het begon namelijk allemaal op mijn 6e, toen schreef ik mijn eerste dagboekje en vanaf mijn 10e schrijf ik geregeld. Op mijn 6e was het in de categorie:

“Lief dagboekje vandaag heb ik met de hont geknuvult en toen kwam oomaa eten en toen moest ik naar bet en toen gaf ik al mijn knuvuls een kus en toen vroeg mijn aapje Georgie om een ekstra kus en toen gaf ik hem die en toen vont ik het niet meer zielig en toen kwam maamaa me instoppen”.

Op mijn 10e ging het over Harry, waar ik heimelijk verliefd op was en waarvan ik zelf had besloten dat we verkering hadden. Dit overigens zonder dat Harry daar zelf iets over had te zeggen. Harry en ik waren een mooi passend stel in groep 6, te meer omdat 10-jarige Daniëlle besloot en Harry braaf volgde. Iets dat ik in mijn volwassen leven nog eens probeerde met een ouder exemplaar maar die relatie liep al snel op de klippen. Gek he? Zo werkt het dus niet, was wat ik leerde van die break up. Ik besloot daarna om minder te besluiten.

Vanaf mijn 12e gingen mijn dagboeken over persoonlijker zaken zoals gedachtegangen of innerlijke spagaten tussen verstand en gevoel. Ja, ik was een filosofisch kind en als ik het nu terug lees, was ik soms mijn leeftijd iets vooruit. Ik schreef over de zin van mijn bestaan en waarom mos zo zacht was. Dit laatste vroeg ik me regelmatig af als ik in het bos liep met onze zwarte labrador en ik minutenlang over het mos op de grote boom onderaan de heuvel aaide. Als ik thuis vertelde dat ik mos zo fascinerend vond, werd er meer dan eens geantwoord met “Je bent en blijft een bijzonder kind”.

De laatste jaren schrijf ik ook meer voor mijn werk en in mijn privé schrijven, deel ik mondjesmaat dingen met anderen. Een gedicht dat ik in donkere dagen schreef of een tekst uit het hart bij een condoleance kaart. Delen voelt heel kwetsbaar, net als deze blog maar toch merk ik dat ik er klaar voor ben om op dit vlak wat meer van mezelf te delen.

Ok, terug naar de afronding want we dwaalden (met toestemming) even af.

Ik wil jullie de komende tijd dus meenemen in mijn herstelproces waarbij ik universele thema’s zal behandelen die voor iedereen in herstel herkenbaar kunnen zijn. Voorbeelden hiervan zijn bv. hulpvragen, eenzaamheid, onmacht, onbegrip, vechten tegen, accepteren, verdriet, rouw, zingeving, kritische stemmen, positief blijven, verwachtingen e.d. Maar ik zal jullie ook meenemen in mijn gedachtegangen en onzekerheden zodat jullie een eerlijk en oprecht beeld krijgen van een ervaringsdeskundige die zelf weer in herstel zit. Want zoals het spreekwoord practice what you preach zegt, is dit in deze fase van mijn leven meer dan ooit aan de orde.

Tot de volgende afdwaling.

Liefs, Daniëlle