De WRAP (Wellness Recovery Action Plan) is een zelf regie instrument die jou helpt om overeind te blijven op de momenten dat het even niet zo goed gaat. Samen met een groep ga je naar je eigen proces kijken wat jij nodig hebt om je staande te houden. Bij de WRAP zullen thema’s worden besproken als: hoop, persoonlijke verantwoordelijkheid, eigen ontwikkeling, opkomen voor jezelf en steun.
Wanneer
Dinsdag 10 uur – 12 uur 9 bijeenkomsten 1 keer per 2 weken, start 12 maart, graag op aanmelding
In de herstel carrousel geven we meer informatie en delen we ervaringen over verschillende thema’s en nodigen we soms gastsprekers uit. Denk bijvoorbeeld aan diagnoses, medicijnen, hulp en behandelingen, Ervaringsdeskundigheid, versterking positie op de arbeidsmarkt, crisiskaart, etc. De onderwerpen worden samen met deelnemers bepaald.
Wanneer
Dinsdag van 14.30-16.00 uur, graag aanmelden
Iedere donderdag van 17.30-19.45 inclusief maaltijd om 18.00
We bespreken met elkaar hoe wij worstelen met een verslaving, tegen een verslaving aanzitten of leven na een overslaving. Dit kan van alles zijn: middelengebruik, gamen, eten, sex, etc.
Ook naasten zijn van harte welkom. Het openlijk delen van onze ervaringskennis met behulp van afwisselende werkvormen geeft ons inzicht, verbondenheid en het gevoel er niet meer alleen voor te staan.
Samen kijken wij met de deelnemers over welk onderwerp behoefte is om over te praten en wat een stap op jouw weg naar herstel zou kunnen zijn door de inzichten die je krijgt en die je deelt met anderen.
“Ervaringsdeskundige bij de Herstelacademie in de wijk Delfshaven. Ik ben 57 jaar en woon samen met mijn vrouw in Delft. Sinds 15 juli 2022 werk ik voor de Herstelacademie. In 2015 ben ik mijn omscholing tot ervaringsdeskundige begonnen. Daarvoor werkte ik zo’n 15 jaar als begeleider arbeidsmatige dagbesteding in de ggz. Ik wilde wat anders en hoorde steeds meer over ervaringsdeskundigheid en dus het beroepsmatig inzetten van je eigen ervaringen met ontwrichting/ggz ter ondersteuning van een ander.
Voor mij was het een grotere omschakeling dan ik had gedacht. Daar kwam ik achter tijdens mijn opleiding bij Howie the Harp en op de plekken waar ik sindsdien heb gewerkt. Dat heeft mede te maken met de acceptatie van mijn kwetsbaarheid. Dat is lang een “gevecht” geweest en soms kan ik er nog flink mee stoeien. Inmiddels kan ik er goed mee omgaan. Om kort te gaan: angst en de neiging tot vermijden zijn mijn kwetsbaarheid. Meestal functioneerde ik wel oké maar ging ook veel uit de weg. Dat ging bij tijd en wijle (zeer ernstig) wringen. Veel therapie en doorgaan met ademhalen heeft geholpen.
Nu zet ik mijn ervaring(skennis) in ter ondersteuning van anderen. Dat doe ik onder meer samen met mijn twee collega’s door het faciliteren van de WRAP, inloopmomenten verzorgen, 1 op 1 gesprekken, samen met de ADF (angst dwang en fobie stichting) en de Depressie Vereniging lotgenotengroepen gaan opzetten, creatieve herstelgerichte activiteiten en contacten leggen in de wijk e.d. De Herstelacademie is nog in opbouw en er komen er nog een aantal bij in Rotterdam.
Wat niet is kan nog komen!”
Iedere maandag kun je tussen 13.00 en 15.00 bij de herstelacademie Prins Alexander langskomen. Misschien wil je eens wat meer weten over onze herstelacademie, wil je mensen ontmoeten of heb je gewoon even behoefte om ergens heen te gaan waar je een vrije ruimte hebt om er gewoon te zijn. Wees welkom, neem gerust iemand mee als je het toch een beetje spannend vindt! Misschien wil je meer weten over de workshops of trainingen. Onze herstelacademie wordt gedraaid door enkel ervaringsdeskundigen en ervaringsdeskundige vrijwilligers.
