Een ervaring rijker!
Uitnodiging
Bijeenkomst Een ervaring rijker!?
samenwerken met ervaringsdeskundigen in de wijk Charlois
In Charlois werken ervaringsdeskundige professionals bij verschillende
organisaties in zorg en welzijn vanuit diverse rollen en functies. In deze
bijeenkomst gaan we interactief aan de slag, delen we ervaringen, kansen en
keerzijden in samenwerken met ervaringsdeskundigen. De bijeenkomst wordt
georganiseerd door project Ervaring in huis van Veilig Thuis en de
Herstelacademie in de wijk Charlois
Wat: Bijeenkomst over ervaringsdeskundigheid in de wijk. Elkaar vinden,
binden en inspireren
Doel: Welke organisaties in Charlois werken met ervaringsdeskundigen?
Wat doet een ervaringsdeskundige, waar en wanneer worden zij
ingezet en wat zijn hierin kansen en keerzijden?
Voor wie: De bijeenkomst is voor iedereen die ervaringen wil delen en horen over de inzet, samenwerking en ondersteuning van
ervaringsdeskundigen in Charlois.
Wanneer: dinsdag 4 juni van 14.00-15.30 uur
Waar: Huis van de wijk Carnisse, texelsestraat 18, Rotterdam
Aanmelden:Wil je deelnemen aan de bijeenkomst meld je dan aan.
Werk je als ervaringsdeskundige of krijg je ondersteuning van een
ervaringsdeskundige in Charlois? Wil je meedenken of een bijdrage
leveren aan de bijeenkomst neem dan zeker ook contact op!
Contact: Marrig van der Werf, Coördinator Herstelacademie Charlois
T: 06-17785818 of E: marrig.vanderwerf@wmoradar.nl
Mieke van Meeteren, Teamcoördinator Ervaring in Huis
T: 06-39883110 of E: m.vanmeeteren@veiligthuisrr.nl
Training ‘versterken positie op de arbeidsmarkt’
Wil jij graag (weer) gaan werken en ben je ongewild werkloos? Heb jij bijvoorbeeld angst voor solliciteren? Zie je af van solliciteren omdat je denkt dat je op grond van je (psychische) kwetsbaarheid toch niet betaald aan de slag kan? Heb je de ervaring dat er op de arbeidsmarkt (soms) te weinig gekeken wordt naar jouw kwaliteiten en mogelijkheden?
Wil jij graag (weer) gaan werken en ben je ongewild werkloos? Heb jij bijvoorbeeld angst voor solliciteren? Zie je af van solliciteren omdat je denkt dat je vanwege je (psychische) kwetsbaarheid toch niet betaald aan de slag kan? Heb je de ervaring dat er op de arbeidsmarkt (soms) te weinig gekeken wordt naar jouw kwaliteiten en mogelijkheden?
Dan is deelnemen aan de training ‘Versterking positie op de arbeidsmarkt’ misschien iets voor jou.
Wat biedt de werkgroep?
De training helpt je zicht te krijgen op de competenties die je hebt ontwikkeld door je eigen ervaringen met (psychische) kwetsbaarheid en hoe je deze kunt inzetten in werksituaties.
Ontwikkelen van competenties: Waarom is het belangrijk?
Het ontwikkelen van competenties is cruciaal voor zowel persoonlijke als professionele groei. Competenties zijn de vaardigheden en kennis die je in staat stellen om effectief te functioneren in verschillende situaties, vooral op de arbeidsmarkt. Hier zijn enkele redenen waarom het ontwikkelen van competenties goed is:
- Verbeterde inzetbaarheid: Door je competenties te ontwikkelen, vergroot je je kansen op de arbeidsmarkt. Werkgevers zoeken naar kandidaten die niet alleen over de juiste kennis beschikken, maar ook over de juiste vaardigheden om succesvol te zijn in hun rol.
- Verhoogd zelfvertrouwen: Het bewust worden van je eigen competenties en het verder ontwikkelen ervan kan je zelfvertrouwen een enorme boost geven. Dit zelfvertrouwen is essentieel tijdens sollicitaties en in werksituaties.
- Flexibiliteit en aanpassingsvermogen: In een snel veranderende arbeidsmarkt is het belangrijk om flexibel en aanpasbaar te zijn. Door je competenties voortdurend te ontwikkelen, kun je beter inspelen op nieuwe uitdagingen en kansen.
- Grotere tevredenheid op het werk: Wanneer je competenties aansluiten bij je werk, ervaar je meer voldoening en plezier in wat je doet. Dit draagt bij aan je algehele welzijn en motivatie.
- Beter probleemoplossend vermogen: Ontwikkelde competenties helpen je om effectiever problemen te identificeren en op te lossen, wat van onschatbare waarde is in elke werkomgeving.
Hoe helpt de training?
De training ‘Versterken positie op de arbeidsmarkt’ biedt:
- Zelfreflectie en inzicht: Ontdek welke competenties je hebt ontwikkeld door je ervaringen en hoe je deze kunt toepassen in een werkomgeving.
- Praktische vaardigheden: Leer hoe je je competenties kunt presenteren tijdens sollicitaties en in je dagelijkse werk.
- Ondersteuning en begeleiding: Werk samen met ervaringsdeskundigen en trainers die je helpen om je unieke kwaliteiten te herkennen en te benutten.
Aanmelden voor de training
Ben je klaar om je positie op de arbeidsmarkt te versterken en je competenties te ontdekken en te ontwikkelen? Meld je dan aan voor de training ‘Versterking positie op de arbeidsmarkt’ en zet de eerste stap naar een succesvolle en bevredigende carrière.
Wanneer
Donderdag van 10:30 – 12:30, 1 keer per 2 weken, start 14 maart, 4 bijeenkomsten. Graag aanmelden
WRAP werkgroep
Wat is WRAP (Wellness Recovery Action Plan)?
Het Wellness Recovery Action Plan (WRAP) is een zelfhulpprogramma dat mensen helpt om beter om te gaan met hun mentale gezondheid en welzijn. Het werd ontwikkeld door Mary Ellen Copeland, een ervaringsdeskundige op het gebied van geestelijke gezondheid. WRAP is gebaseerd op vijf kernprincipes: hoop, persoonlijke verantwoordelijkheid, opleiding, zelfbevestiging en ondersteuning.
Waarom WRAP?
WRAP biedt een gestructureerd plan waarmee je zelf de controle kunt nemen over je herstel en welzijn. Het is geschikt voor iedereen die wil werken aan een betere mentale gezondheid, ongeacht de diagnose. WRAP helpt je om je eigen signalen van ongemak te herkennen en om proactieve stappen te nemen om een crisis te voorkomen.
De componenten van WRAP
- Wellness Geredschapsbox: Een verzameling van activiteiten en strategieën die je kunnen helpen om je goed te voelen.
- Dagelijks Onderhoudsplan: Dit plan beschrijft hoe je je dagelijks goed kunt blijven voelen en wat je kunt doen als je je minder goed voelt.
- Triggers: Identificeer externe gebeurtenissen of omstandigheden die stress of ongemak veroorzaken en ontwikkel een plan om ermee om te gaan.
- Vroege Waarschuwingssignalen: Herken subtiele veranderingen die aangeven dat je je slechter begint te voelen en stel een actieplan op om dit te keren.
- Actieplan voor als dingen slechter gaan: Een gedetailleerd plan voor wat te doen als je symptomen erger worden.
- Crisisplan: Een plan dat aangeeft wat anderen kunnen doen om je te helpen als je niet meer in staat bent om voor jezelf te zorgen.
- Post-crisisplan: Richtlijnen om weer op het juiste spoor te komen nadat een crisis voorbij is.
Voordelen van WRAP
- Empowerment: Het geeft je de tools om zelf aan de slag te gaan met je herstel.
- Betere zelfkennis: Door het identificeren van triggers en waarschuwingssignalen leer je jezelf beter kennen.
- Preventie van crises: Met een goed voorbereid actieplan kun je escalaties voorkomen.
- Ondersteuning van anderen: WRAP benadrukt het belang van een ondersteunend netwerk van vrienden, familie en professionals.
WRAP bij de Herstelacademie
Bij de Herstelacademie bieden we uitgebreide begeleiding en workshops aan voor het opstellen van je eigen WRAP. Onze ervaringsdeskundigen helpen je om een persoonlijk plan te maken dat past bij jouw unieke situatie en behoeften. Of je nu net begint met je herstelproces of al verder gevorderd bent, WRAP kan een waardevol instrument zijn om je welzijn te verbeteren.
Kom meer te weten over onze WRAP-workshops en hoe je deel kunt nemen. Samen werken we aan een betere mentale gezondheid en een positief herstel.
WRAP werkgroep
De WRAP werkgroep is een verlengde van de WRAP en dit betekent dat we dieper ingaan op de onderdelen van de WRAP. We gaan aan de slag met de herstelontwerpen en er komt meer ruimte voor gesprek.
Wanneer
Dinsdag van 10 uur tot 12 uur, 9 bijeenkomsten 1 keer in de 2 weken start 19 maart, graag aanmelden
Vrije ruimte: Creatief in herstel en herstelspelen
In de vrije ruimte biedt de Herstelacademie een plek waar je elkaar kunt ontmoeten en op een laagdrempelige manier in contact kunt komen. Hier kun je herstelinspiratie opdoen, nieuwe inzichten krijgen en elkaar tot steun zijn. Verschillende werkvormen en creatieve activiteiten helpen je om actief aan je herstel te werken. Daarnaast bieden we herstelspelen zoals ‘Steekje los’, een bordspel van Stichting De Bagagedrager waarmee je spelenderwijs in gesprek kunt gaan over psychische gezondheid en kwaliteit van leven.
Activiteiten in de Vrije Ruimte
Elke vrijdagmiddag komt de Herstelacademie samen met de Buurtkamer* van WMO Radar. Dit is een geweldige kans om deel te nemen aan diverse activiteiten en workshops die gericht zijn op herstel en welzijn.
Wat kun je verwachten?
- Creatieve Workshops: Ontdek en ontwikkel je creativiteit als onderdeel van je herstelproces.
- Herstelspelen: Doe mee aan het bordspel ‘Steekje los’ en bespreek belangrijke thema’s zoals psychische gezondheid en levenskwaliteit.
- Sociaal Contact: Maak nieuwe vrienden en vind steun bij mensen die vergelijkbare ervaringen hebben.
De Buurtkamer van WMO Radar
De Buurtkamer is er voor wijkbewoners van 50+. Het is een plek waar je samen kunt komen voor meer sociaal contact en gezellige activiteiten, waaronder bewegingsactiviteiten. De Buurtkamer biedt ook ruimte om ervaringen te delen en gesprekken te voeren over (psychische) gezondheid en het tegengaan van eenzaamheid.
Voordelen van de Buurtkamer
- Sociaal Contact: Vergroot je sociale netwerk en ontmoet nieuwe mensen.
- Gezellige Activiteiten: Doe mee aan leuke en ontspannende activiteiten die bijdragen aan je welzijn.
- Ondersteuning en Gezondheid: Deel ervaringen en krijg steun bij het omgaan met (psychische) gezondheidsproblemen.
Meld je aan voor de Vrije Ruimte
Wil je meer weten of meedoen met de activiteiten in de Vrije Ruimte? Kom dan op vrijdagmiddag langs en ontdek wat de Herstelacademie en de Buurtkamer van WMO Radar voor jou kunnen betekenen. Samen werken we aan een betere mentale gezondheid en een sterker sociaal netwerk.
Wanneer
Iedere maandag van 13:00 tot 14:30 uur en 1 keer in de 2 weken op vrijdag van 13:00 tot 15:00 uur in samenwerking met de buurtkamer WMO Radar doorlopend)