Iedereen kent wel momenten waarop het even minder gaat. Maar wat als je de grip volledig verliest? Op die momenten van grote verwarring, angst of crisis kan het vaak lastig zijn om goed voor jezelf op te komen of uit te leggen wat jij nodig hebt.

Hoe fijn zou het zijn als je jouw wensen van tevoren al hebt vastgelegd, zodat anderen – omstanders, hulpverleners of familie – precies weten wat ze wel (en niet!) moeten doen? Het invullen van een Hulp- of Crisiskaart geeft vaak direct rust. De wetenschap dat er een plan klaarligt voor noodsituaties zorgt ervoor dat je met een veiliger gevoel de deur uitgaat. Het is een krachtige manier om de regie over je eigen herstel en je leven te behouden, ook als het even misgaat.

Wat is de Hulpkaart?
Dit is een compacte, opvouwbare kaart die je makkelijk bij je draagt. Hierop staat kort en bondig wat anderen kunnen doen als jij het even niet meer weet of kan uitleggen. Bijvoorbeeld: “Bel mijn zus”, “Breng me naar een rustige plek” of “Blijf rustig tegen me praten”. Het is een hulpmiddel voor contact met omstanders, hulpverleners of familie.

Wat is de Crisiskaart?
Dit is een officieel document, vaak een soort ‘zorgverklaring’. Het is ook een compacte, opvouwbare kaart die je makkelijk bij je draagt. Hierin leg je gedetailleerd vast wat, in geval van een crisis, jouw wensen zijn rondom contact met omstanders en professionals, maar ook rondom medicatie, eventuele opname en wie je contactpersonen zijn in geval van een noodsituatie. Je geeft hiermee jouw stem door, op het moment dat je zelf niet kunt spreken.

In een reeks van 8 bijeenkomsten gaan we gezamenlijk kijken naar wat jij nodig hebt in lastige situaties. We delen ervaringen en we leren van elkaar. Wat hebben anderen bijvoorbeeld op hun kaart staan? Je hoeft het niet allemaal alleen te bedenken. We doen het samen, stap voor stap. En aan het eind van deze workshopserie heb je jouw eigen ingevulde Hulp- of Crisiskaart!

Meld je aan via e-mail