In samenwerking met de Forest Bathing Academy bieden we je bosbaden aan. Een Bosbad is een vorm van natuurcontact en komt oorspronkelijk uit Japan. Het is een vertaling van het Japanse 森林浴 of shinrin yoku, dat betekent: weelderig verblijf onder de bomen. Bosbaden is een erkende therapievorm en in diverse landen op recept verkrijgbaar.

Onder begeleiding van de ervaren bosbadgidsen van de Forest Bathing Academy beweeg je langzaam door een bos of natuurgebied en ontdekt wat de meer dan menselijke wereld je laat zien. Bosbaden helpt je om te vertragen. Je zintuigen gaan open en je komt tot rust. Als je stil bent in de natuur, voel je weer hoe het is om echt mens te zijn. Zonder druk en zonder doel. Je ervaart de natuur niet als iets buiten jezelf, maar als een levend geheel waar je zelf deel van uitmaakt. Die ervaring heeft de kracht om je te veranderen, op een stille en milde manier.

Bosbaden combineert mindfulness-technieken met de therapeutische krachten van de natuurlijke omgeving. Dit heeft een positief effect op hoe je je voelt, vermindert stress, verbetert de concentratie en maakt creativiteit los. Het is een bewezen goed middel bij depressies en angsten. Afgezien van de voordelen van ontspannen lichaamsbeweging, kan een bosbad je immuunsysteem stimuleren, herstel na ziekte versnellen en de bloeddruk verlagen.

Bosbadder ook mee en ervaar wat het bos jouw laat zien!

Meld je aan via e-mail