Herstellen doe je niet alleen. Soms helpt het om stil te staan bij een onderwerp dat veel met jou te maken heeft. In de themabijeenkomsten van de Herstelacademie Charlois praten we samen over belangrijke onderwerpen die vaak voorkomen tijdens herstel.
Iedere bijeenkomst gaat over een thema. We beginnen met een korte uitleg. Daarna praten we in de groep, doen we een oefening of delen we ervaringen. Je mag praten, luisteren of gewoon aanwezig zijn. Alles is goed.
De bijeenkomsten worden begeleid door ervaringsdeskundigen (vrijwilligers en stagiaires) van de Herstelacademie. Zij hebben zelf ervaring met herstel en zorgen voor een veilige en open sfeer.
Wat is het doel?
Meer leren over herstel en wat jou helpt
Herkenning en steun voelen bij anderen
Je verhaal delen (als je wilt) of luisteren naar anderen
Je bent van harte welkom. Ook als je het spannend vindt of alleen wilt luisteren.
De thema’s
1. AI in herstel (12 augustus)
Wat kan kunstmatige intelligentie (bijvoorbeeld apps of chatbots) betekenen in herstel? Helpt het, of maakt het juist moeilijker? We praten met elkaar en met wijkbewoners die in de IT werken.
2. Psychosegevoeligheid en herstel (19 augustus)
Wat betekent het als je gevoelig bent voor psychose? Wat helpt je in herstel, en wat juist niet? We delen ervaringen en praten over omgaan met triggers, schaamte en hoop.
3. Naasten en herstel (9 september)
Herstel gaat vaak samen met anderen: familie, vrienden, begeleiders. Hoe kunnen zij helpen? En hoe zorg je ook goed voor jezelf, als je een naaste bent?
4. Thema naar keuze (23 september)
Bij deze bijeenkomst kiest de groep het onderwerp. Dat kan iets zijn wat leeft bij jou of anderen, zoals omgaan met angst, stress, eenzaamheid, terugval, of iets heel anders.
Gisteren (14 juni) was de aftrap van de Herstelacademie voor jongeren in Feijenoord. Er was eerst een uurtje voor professionals uit de wijk om kennis te maken. En daarna een programma voor jongeren met o.a een REAL TALK. Oftewel een jonge ervaringsdeskundige deelt zijn of haar verhaal en daarna gaan we met elkaar in gesprek. Het was nog spannend of er jongeren zouden komen en hoe het zou gaan.
Er waren vijf jongens gekomen. We begonnen met een voorstelrondje. Ik stelde me voor en besloot spontaan om dit wat uitgebreider te doen dan het standaard voorstel riedeltje. Ik vertelde over een aantal hoogte en dieptepunten uit mijn eigen herstelproces. Daarna zou mijn collega Salim zich voorstellen. Maar ik werd nog voor het einde van mijn verhaal in de rede gevallen door 1 van de jongeren:
‘Mevrouw, het lijkt alsof ik mijn eigen verhaal hoor…ik herken veel in wat u zegt!
En zo kwamen er van (bijna) alle aanwezigen verhalen los. Indrukwekkend, open, heftig, rauw. Het mocht er zijn. Geen oordeel. Er werd geluisterd naar elkaar. Het raakte mij!
Deze jongens deelden hun ervaringen op een manier waar veel volwassenen nog van zouden kunnen leren. En dat voor een eerste keer, met mensen/ervaringsdeskundigen die je nog niet kent. Dat is toch wel bijzonder! Maar dat is ook precies de kracht van ons werk als ervaringsdeskundigen. Wij leggen heel veel van onszelf op tafel. Vaak in situaties en op momenten waarop dat eigenlijk helemaal niet gebruikelijk is . Daardoor verandert er iets in de sfeer en energie. En dat geeft ruimte aan anderen om ook hun verhaal te delen.
Ik vond het ook mooi dat een jongen op het eind zei:. Eerlijk, ik had dit niet verwacht. Ik had eigenlijk geen zin om te gaan maar ik ben blij dat ik gegaan ben!
Een geslaagde start dus!
Met dank aan alle collega’s die dit mogelijk hebben gemaakt!.
Gaby du Pon (Ervaringsdeskundig coördinator)
Hoe gaat het nu verder?
Iedere 2e vrijdag van de maand hebben we een REAL TALK van 16:00- 18:00
Iedere 4e vrijdag van de maand hebben we een MEET & EAT (koken, eten, ontmoeten) van 17:00 – 19:00 (eerstkomende is vrijdag 25 juli)
Hier vind je het nieuwe programma van de Herstelacademie in de wijk – Charlois voor de maanden juli, augustus en september. Ook hebben we om de week programma in het huis van de wijk ‘het Middelpunt’ en vanaf september in het huis van de wijk ‘Clemensstraat.
Wil je beter begrijpen waar je staat in je herstelproces en werken aan persoonlijke groei? Meld je aan voor deze cursus rond de Yücel-methode. Op 5, 12, 19 en 26 september. Aanmelden: nina.erquiciaschep@gro-up.nl / 06 83 01 15 24
Heb jij, persoonlijk of via je werk, te maken (gehad) met seksueel geweld of misbruik? Of wil je meer weten over dit onderwerp? Kom dan naar deze waardevolle informatiemiddag bij de herstelacademie Prins Alexander. Aanmelden is niet verplicht, wel fijn: samenherstellen@gmail.com
