Ben je benieuwd hoe je met minder moeite soepeler en comfortabeler kunt bewegen? In de cursus Aandacht in Beweging, geïnspireerd door de Feldenkrais-methode, onderzoek je hoe aandacht en bewustwording kunnen bijdragen aan meer bewegingsvrijheid.
Met rustige, eenvoudige bewegingsoefeningen vergroot je je lichaamsbewustzijn en ontdek je nieuwe mogelijkheden om te bewegen. Je leert onnodige spanning herkennen en loslaten, waardoor beweging lichter en natuurlijker kan aanvoelen.
De cursus is toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd, conditie of ervaring. Ervaar hoe kleine veranderingen in aandacht en beweging een verrassend groot effect kunnen hebben op je dagelijks functioneren en welzijn.
Onder begeleiding van Sousan Tam, graag aanmelden via prinsalexander@deherstelacademie.nl
Data: 11, 18 en 25 september Tijd: 15.00 – 16.15 uur Waar: Huis van de wijk Oriënt
